[내돈내산] 뉴트리디데이 프리미엄 오메가3 골드 1100

[내 돈 내산] 뉴트리 디데이 프리미엄 오메가 3 골드 1100

 

◆ 기본 제품 정보용량 수량 : 1,203mg x 90 캡슐 x 1 개

◆ 유통기한 : 2024.04.20

◆ 영양제 기능 : 심장/혈액순환

◆ 제품특성:

① EPA 735mg + DHA 365mg = 1 캡슐당 1,100mg,

② 멸치유 99.9%, 비타민D 1캡슐당 25ug

③ 식품의약안전처로부터 건강기능식품 마크 획득, GMP 기준 통과 제품

| 오메가3의 효과는?

① 혈중 중성지질 개선에 도움

② 혈행 개선3 기억력 개선

|왜 구입했나요?

건강한 삶을 위해 영양소를 골고루 챙겨 먹자 하고 생각 은하지만 잘 먹는 게 참 어려운 것 같아요.

배가 고프면 쉽게 먹을 수 있는 레토르나 외식, 배달음식에먼저 손이 가고, 그러나 보니 아무래도 육류 위주로 먹게 되어 체중 증가로 이어지네요..

체중 증가는 각종 심혈관 질환의 위험을 높인다고 하니, 혈관에 좋은 영양제를 찾아봅니다~~ 

피가 조금만 제대로 순환하지 않으면, 몸은 정상적인기능을 하지 못한다고 하죠!!

몸의 각 기관에 피를 공급하는 역할을 하는 것은 혈관,이 혈관을 통해 혈액이 이동하는 것을 혈행이라고 해요.

오메가 3을 며칠 먹다 보면, 크기나 캡슐 재질은 둘째 치고, 역류현상 때문에 올라오는 생선 냄새를 참는 게 더 힘이 들더라고요, 그래서 저는 일단 생선서 역류가 없는 제품이 구입 기준 일 순위였습니다.

|먹어보니 어때요?

①저는 오메가 3을 하루에 한 번, 1개의 캡슐로 + 복용 시간은 점심, 저녁 구분 없이 식사 후에 먹고 있어요.

상품을 받아보니, 캡슐 사이즈가 일반 알약보다 크고 딱딱해서 놀랐는데, 장에 도달하기 전 위산에 의해 녹거나 방출되는 것을 방지하기 위해 딱딱하다고 하니 안심되네요.

저는 입에 한 방울 넣고, 물 한 모금 마시니 꿀꺽 넘어가요. 목 넘김 시 전혀 불편하지 않았어요.

② 역류는 없다.

이 제품은 먹고 난 후 비린내가 전혀 올라오지 않아 수월하게 먹고 있어요. 역류가 없다는 말이죠. 이런 장점이 이 제품을 구입한 첫 번째 이유네요.

기존에 먹던 제품은, 먹고 나면 생선 냄새가 역겹게 올라와 참기 힘들었거든요. (찾아보니) 이럴 땐 오렌지 주스와 함께 복용하는 것도 도움이 된다고 하네요.

오메가 3은 우리 몸에 좋은 불포화 지방으로 EPA와 DHA를 일컫는 말로, EPS는 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈행 개선을, DHA는 두뇌와 망막의 구성 성분이라고 해요.

우리 몸의 조직을 구성하는 세포막의 주요 구성 성분이지만 체내에서 합성이 되지 않아 음식이나 보충제로 섭취해야 한다고 하네요.

오메가 3 지방산이 풍부한 식품 으르는 참치, 고등어와 같은 등 푸른 생선, 들기름, 견과류 등이 있어요.

하루에 권장되는 오메가 3을 섭취하려면 등 푸른 생선 한토막, 들기름에 무친 나물 한 접시, 한 숟가락 분량의 견과류를 먹으면 된다고는 하는데, 꾸준히 매일 꼬박꼬박 챙기기 힘드니까. 저는 영양제로 먹고 있어요.

◆ 오메가 3, 복용 시 주의해야 하는 사람도 있으니 참고하세요

1. 보통 오메가는 적정량을 지키면, 오랜 기간 복용해도 부작용이 없다고 해요. 하지만 임산부와 수술을 앞둔 경우에는 조심해야 한다고 하네요.

2. 임산부의 경우, EPS가 함유된 오메가 3은 출산 전 적어도 1개월 동안은 섭섭하지 마라. 

3. 큰 수술을 앞둔 경우도 지혈에 대한 안전성 문제로 섭취하지 않는 것이 좋다.

4. 체질이 많지 않거나, 과다 섭취할 경우에는 소화 물량, 복통, 변비, 복부팽만 등을 유발할 수 있으며 간혹 두통, 메스꺼움 등의 증상도 나타나기도 한다니 주의하세요!!